Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
98 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1694 kcal
|
Fedt: 72,84g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Frokost: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Творожный Пирог. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|