Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 54,07g | Prot.: 102,15g | Kulhyd.: 141,66g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Рыбахит Сёмга Соленая, Батон, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лобио. Snacks/Andet: Евроопт Фундук , Gusto Мед, Творог 9%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|