Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1579 kcal
|
Fedt: 54,08g | Prot.: 50,12g | Kulhyd.: 227,54g.
Morgenmad: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. Frokost: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Patates Çorbası. Snacks/Andet: Bulgur Pilavı, Şeker. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
umudum Allah's Vægt Historie
|