Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
120,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1404 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 113,69g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Aftensmad: Коричневые Грибы , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 3,2%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Первый Вкус Творог Зерненый. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|