Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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1397 kcal
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Fedt: 95,69g | Prot.: 40,84g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Té (Infusión), Nutella Nutella, Oroweat Granos Enteros y Avena , Aceite Vegetal, Huevo. Frokost: Chilaquiles. Aftensmad: La Costeña Frijoles Negros Refritos, Café, Mantequilla, Oroweat Granos Enteros y Avena , Caperucita Queso Panela, Lala Crema Reducida en Grasa, Milpa Real Tostadas de Maiz. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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DanielaLara24's Vægt Historie
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