Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1675 kcal
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Fedt: 78,99g | Prot.: 72,16g | Kulhyd.: 161,38g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: DM Bio Hafermilch, Kaffee, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rapsöl, Edeka Mischpilze Hell, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Butter, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Aftensmad: Chia-Samen, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Mangos, Sojade Sojajoghurt Natur, Kräutertee, Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Remoulade, Becel Vital, REWE Delikatess Fleischsalat, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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