Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1238 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 88,79g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 3,2%. Frokost: Сушеное Манго, Финик, Зеленый Чай, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Колбаса Краковская, Коньяк. Snacks/Andet: Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Чай Зеленый с Медом, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|