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Es wird 😍
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1731 kcal
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Fedt: 35,97g | Prot.: 153,77g | Kulhyd.: 190,12g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Cashewnüsse, Galiamelone. Frokost: Herta Finesse Putenbrust, Hähnchenbrustfilet, G-Raspel Chiang Mai. Aftensmad: Möhren, Kühne Balsamico Dressing, Tomaten, Real Quality Brokkoli Röschen , Champignons, Lidl Hähnchenstreifen, Rucola , Eisbergsalat, Mais, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Premier Protein Chocolate Caramel, Tomaten, Oat King Peanut Butter, Halo Top Peanut Butter Cup, Orangen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , REWE Birne Abate Fetel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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