Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1688 kcal
|
Fedt: 42,80g | Prot.: 74,37g | Kulhyd.: 243,44g.
Morgenmad: Eat Me Zachte Abrikozen, Amandelen, Alpro Soya Sojamelk Light, Quaker Havermout (40g). Frokost: Linzensoep. Aftensmad: AH Boerenkool, AH Basic Bloem, Alpro Soya Sojamelk Light, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andet: Weight Care 12-Uurtje Banaan, Fruitsalade, Alpro Vanille Vla, AH Hummus Gegrilde Groenten, Mandarijn. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|