Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1459 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 208,53g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире. Frokost: Финик, Смак Батон Подмосковный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яйцо. Aftensmad: Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Andet: Оладьи на Кефире, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Финик, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Огородников Лечо Болгарское, Смак Батон Подмосковный, Банан, Оладьи на Кефире. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cvetikb09's Vægt Historie
|