Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1783 kcal
|
Fedt: 135,30g | Prot.: 120,96g | Kulhyd.: 18,31g.
Morgenmad: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры Черри, Брокколи, Брест Литовск Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Frokost: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Бекон для Жарки, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|