Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1329 kcal
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Fedt: 50,58g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 164,44g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Mandarine, Hochland Toast Scheiben Cremig Mild, Marmelade, Butter, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Westcliff Kamillentee, Gurke (mit Schale), Babykarotten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Buttermilchkuchen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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annette uhlig's Vægt Historie
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