Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1329 kcal
|
Fedt: 40,37g | Prot.: 53,26g | Kulhyd.: 207,20g.
Morgenmad: ITLV Маслины без Косточки. Frokost: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Питьевой Йогурт с Вишней и Семенами Чиа , Ого Отруби Пшеничные, Банан, Красный Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Капуста. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|