Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1071 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 65,16g.
Morgenmad: Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Frokost: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Alface. Aftensmad: Sadia Salsicha, Café com Leite Integral, Pão Francês. Snacks/Andet: Sadia Salsicha. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|