Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1563 kcal
|
Fedt: 68,37g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 161,85g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Авокадо. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Джаззи Конфеты, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дали Позы Домашние, Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Голден Яблоко , Борщ со Свининой. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mere..
|
stabil vægt
|
|
|