Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2018
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 41,05g | Kulhyd.: 179,38g.
Morgenmad: Варенька Варенье Клубничное, Звенигора Сир Твердий, Райт Булочка Ржаная. Frokost: Мороженое (Мягкое). Aftensmad: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Сливы, Банан, Наш Сік Сок. mere..
|
|
2239 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|