Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1455 kcal
|
Fedt: 38,76g | Prot.: 81,71g | Kulhyd.: 236,01g.
Morgenmad: Салат с Индейкой и Бобовыми, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Frokost: Pumpernickel. Aftensmad: Салат с Индейкой и Бобовыми, Buchweizen. Snacks/Andet: Walnüsse, Grapefruit (Pink und Rot), Черная Карта Кофе Растворимый, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|