Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
774 kcal
|
Fedt: 31,76g | Prot.: 12,35g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: Tapioca com Manteiga, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Snacks/Andet: Adria Bolacha Plugados (Chocolate). mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trakynnas's Vægt Historie
|