Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1657 kcal
|
Fedt: 55,65g | Prot.: 89,43g | Kulhyd.: 183,37g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофеее с Сахаром и Молоком , Гриднев Хлеб Домашний . Frokost: Пятерочка Сахар, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Andet: Joyco Драже Панда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пятерочка Сахар, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гриднев Хлеб Домашний , Капуста с Помидором Тушёная, Картофель Отварной. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|