Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1543 kcal
|
Fedt: 69,99g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 184,43g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Сливочное Масло, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи Крестьянские. Aftensmad: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|