Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 39,12g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 103,56g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи), Минская Марка Молоко 3,6%, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья, Яйцо. Frokost: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Камако Соус Горчичный Американский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Вода, Рыба с Овощами, Творожная Запеканка ПП. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Брест))'s Vægt Historie
|