Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
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2392 kcal
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Fedt: 101,74g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 278,98g.
Morgenmad: Aldi Unser Bauernbrot, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Weizenbrötchen. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Lindt Weihnachtschocolade, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Kinder Schoko-Bons, Dextro Energy Traubenzucker, REWE Schoko Spritzgebäck, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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