Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
1564 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 111,20g | Kulhyd.: 216,77g.
Morgenmad: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Frokost: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Эубикор Пшеничные Отруби , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Aftensmad: Разносол Грузди Соленые, Савушкин Хуторок Творог 1%, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Эубикор Пшеничные Отруби , Капуста, Дядя Ваня Гречка с Грибами . Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|