Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2020:
|
2322 kcal
|
Fedt: 98,63g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 223,36g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Frokost: ВкусВилл Гнезда Фетучини, ВкусВилл Цыпленок Табака. Aftensmad: Leffe Пиво Светлое, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andet: Вкусвилл Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Мёд, Финик, Ферреро Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная, Чай, Золотой Стандарт Мороженое Трио, Золотой Стандарт Мороженое Трио. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 feb 20 af medlem: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|