Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 61,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
801 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 83,02g.
Morgenmad: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Naga, Nanas, Lemon, Apel Merah Lezat. Frokost: Risoles. Aftensmad: Keripik Kentang, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Kikil, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Kismis, Kacang Arab, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kurma, Fiesta Shrimp Shumai, Petai. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laksmi24121973's Vægt Historie
|