Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
765 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 42,13g | Kulhyd.: 68,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Zapekanka mit Magerquark, Rote Paprika, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Gouda, Kasseler, Crownfield Zarte Haferflocken , Spiegelei, Philadelphia Doppelrahmstufe , Butter. Aftensmad: Früh Kölsch, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eisshake77's Vægt Historie
|