Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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1866 kcal
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Fedt: 101,43g | Prot.: 80,25g | Kulhyd.: 153,26g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Houdek Kabanos Klassik, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Butter, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Alpro Madagascan Vanilla, Lindt Lindor Kugeln, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kinder Schoko Bons White. mere..
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stabil vægt
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kamephika's Vægt Historie
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