Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
907 kcal
|
Fedt: 42,34g | Prot.: 71,15g | Kulhyd.: 62,90g.
Morgenmad: Лук-Порей, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Frokost: Овсяный Тортик с Бананом. Aftensmad: Грибной Суп ПП, Простоквашино Сметана 10%, Myprotein Сывороточный Протеин, Овсяный Тортик с Бананом. Snacks/Andet: Грибной Суп ПП, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|