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Für den Cherusker
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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1296 kcal
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Fedt: 66,97g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 87,19g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Viva Vital Geflügelsalami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Milfina Butter , Milfina Butter , Jean Luc Baguette Brötchen. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Feine Speisestärke. mere..
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1798 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Trampolin - 43 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
12 jan 20 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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😃👍 Wow! Glückwunsch! Starke erste Woche! Dann auf in die nächste Runde... (bei ETB müssen wir uns noch einigen, ob 5 oder 10 Pkt.)
12 jan 20 af medlem: Andreas Kunz
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Aha wenn Du den ETB mit 5 Punkten ansetzt dann habe ich auch 45 statt 50😉
Halten wir mal fest ....super Woche für Beide...sehr gut👍🏻🏋🏼♀️👍🏻
12 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich schlage für den ETB 7 Punkte vor, für jeden Tag 1 Pünktchen😁
12 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Was ist denn das für komisches Fett 🤔 und woher kommen die Werte, also ich mein wie das gemessen werden kann?
12 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
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@Jacki okay dann machen wir 7 Punkte für ETB, das macht Sinn! 👌😃
12 jan 20 af medlem: Andreas Kunz
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@schlumpfine das Viszeralfett ist das Fett, das dem Menschen am meisten schadet. Es befindet sich im Bauchraum und umschließt die umliegenden Organe.
12 jan 20 af medlem: Andreas Kunz
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@Schlumpfine ...diese Werte spuckt meine Waage aus.... Einen der gesundheitlich interessantesten Werte einer Körperfettwaage findest du unter dem Punkt „Viszeralfett“. Hierbei handelt es sich um jenes Fett, welches die Organe umgibt. Es schützt diese vor Stößen und Schlägen, hat also eine wichtige Funktion.
Nimmt das Viszeralfett jedoch stark zu, kann dies zu einem Problem werden. Da die meisten Organe im Bereich des Bauches sind, hilft ein Blick auf den Bauchumfang. Dieser sollte 90cm nicht überschreiten.1-10 = gesund, 10-15 grenzwertig, erhöht 16-20, 21-30 stark erhöht
12 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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OHAAAA, das kann meine Rossmann Waage nicht, also über 90 cm Bauchumfang hab ich nicht 👍
12 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
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Schlumpfine...Dann ist das doch schon mal eine gute Erkenntnisse 👍🏻
12 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich hab grad gelesen, bei Frauen ist es schon ab 80 cm und bei 88 cm steigt Herzinfarkt und Schlaganfall Risiko stark an 😲 bin ich Gott sei Dank auch drunter *puuuuh*
12 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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