Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
774 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 43,15g | Kulhyd.: 59,84g.
Morgenmad: Бельгийские Вафли, Кофе. Frokost: Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Aftensmad: Жареные Орехи Смешанные, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatey1987's Vægt Historie
|