Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
109 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1271 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 110,66g | Kulhyd.: 71,80g.
Morgenmad: Kokosöl, Ei, Strauchtomaten, Champignons Frisch. Frokost: Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchen Mini Steaks, Cocktailtomaten. Aftensmad: Olivenöl, Blumenkohl, Frühlingszwiebeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zwiebeln. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|