Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1844 kcal
|
Fedt: 75,86g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 183,43g.
Morgenmad: Ачма, Пятерочка Чебурек, Гречка Отварная. Frokost: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Ачма, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Aftensmad: Ачма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Keano Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|