Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1338 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 125,86g.
Morgenmad: Mlekovita Сыр Маздамер, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком, Беллакт Каша Овсяная. Frokost: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Стары Менск Творог 0%, Кофе с Молоком. Aftensmad: Mlekovita Сыр Маздамер, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Стары Менск Творог 0%, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Энергетический Батончик "Wattson" - Кофе. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|