Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 40,43g | Prot.: 62,37g | Kulhyd.: 99,55g.
Morgenmad: Olijfolie, AH Peulen, AH Taugé , Eiwit, Koffie met Melk. Frokost: Danone Hüttenkäse, Jumbo Andijvie, Philadelphia Naturel Light. Aftensmad: Knorr Hollands Stoofpotje, Aldi Runderriblap, AH Spruiten, Jumbo Bloemkool Roosjes, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Lay's Naturel Chips, Lidl Rosbief, Country Cow Cheddar Kaas, Jumbo Zwarte Olijven zonder Pit, AH Groene Olijven zonder Pit, Feta Kaas, Rode Tafelwijn, AH Muntendrop, Witte Tafelwijn. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slanke Plom's Vægt Historie
|