Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
2298 kcal
|
Fedt: 95,06g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 236,63g.
Morgenmad: Шоколадные Каштаны На Подложке, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weiss Magenbrot, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Roggenkleie, Avena Dinkelflocken Zart, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Meggle Butter Alpenzart. Frokost: АТБ Морковь по Корейски, Котлеты Куриные Рубленые С Сыром, Lidl Hass Avocado, Увелка Перловка Отварная. Aftensmad: Orangen, Banane, Arla Skyr Natur, Myprotein Семена Чиа. Snacks/Andet: Alesto Mandeln, TiP Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Landliebe Eiscreme Jogurt Pfirsich-Maracuja. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalya106's Vægt Historie
|