Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1024 kcal
|
Fedt: 29,59g | Prot.: 46,59g | Kulhyd.: 144,07g.
Morgenmad: Banana, Egg. Frokost: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Balado, Cumi-cumi, Bamboe Bumbu Balado. Aftensmad: Siomay. Snacks/Andet: Iced Coffee with Cream and Sugar, Bakpia, Lindt Dark Chocolate 85%, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|