Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1017 kcal
|
Fedt: 30,50g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 123,05g.
Morgenmad: Творог 9%, Овощное Рагу, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Зеленое Яблоко, Мясновъ Фарш из Куриного Филе , Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко, Эубикор Пшеничные Отруби, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Andet: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|