Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
596 kcal
|
Fedt: 21,34g | Prot.: 37,36g | Kulhyd.: 64,17g.
Morgenmad: Telur, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Nasi Putih. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
Veni Alfiana's Vægt Historie
|