Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1603 kcal
|
Fedt: 59,03g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 208,81g.
Morgenmad: Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Снежок Снежок 2,5%, Яблоко Зеленое, Любятово Хлопья Кукурузные, Окей Груша Конференс, Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами. Frokost: Блины на Воде, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, ВИК Сосиски Пятачок, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белая Долина Снежок 2,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|