Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
2314 kcal
|
Fedt: 73,55g | Prot.: 83,94g | Kulhyd.: 331,50g.
Morgenmad: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Frokost: 立頓 立頓草莓奶茶, 7-11 香辣雞腿便當. Aftensmad: 中華 火鍋豆腐, 麻辣香鍋, 火鍋, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Andet: 全家 樂多綠茶, 植物的優 草本蘆薈優格. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|