Miduvulg's Dagbog, 13 jan 20


Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
1389 kcal Fedt: 55,39g | Prot.: 110,77g | Kulhyd.: 113,55g.   Morgenmad: Água com Limão, Canela, Crepioca, Café Expresso, Maçã. Frokost: Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Aftensmad: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. mere..



     
 

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