|
Ну вот за вчерашний день отвес всего 100г(( прям расстроилась (( но не опускаем руки и идём дальше))) впереди ещё 2 дня на атаке по Дюкану))) всего сброшено 2,6 кг за 5 дней) ✌️
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
536 kcal
|
Fedt: 23,99g | Prot.: 71,43g | Kulhyd.: 24,01g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яйцо Куриное, Святой Источник Вода Негазированная, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Frokost: Ашан Филе Куриное Запеченое, Домик в деревне Творог 0,1%. Aftensmad: Bio Баланс Кефирный 1%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|