Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2013
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1116 kcal
|
Fedt: 32,99g | Prot.: 58,48g | Kulhyd.: 145,47g.
Morgenmad: Blanc d'Oeuf Cuit, Oméga 3, Bâtons de Pain Ordinaire, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Yaourt Fraise. Frokost: Bananes, Fromage Blanc 0%, Radis, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carottes, Pois Chiches Secs Cuits. Aftensmad: Coca-Cola Zéro, Salade César. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|