Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1698 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 273,36g.
Morgenmad: Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Frokost: Салат из Свеклы с Майонезом, Чумак Кетчуп Нежный, Куриная Грудка в Кефире, Картошка Вареная. Aftensmad: Борщ, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Банан. Snacks/Andet: Мандарины, Груша, Коммунарка Конфеты Черемушка, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|