Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
137,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 61,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1014 kcal
|
Fedt: 51,38g | Prot.: 80,91g | Kulhyd.: 55,51g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сельдерей, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Отварная. Snacks/Andet: Активиа Кефирная 1%, Отруби Ржаные, Активиа Кефирная 1%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
volkova.verusia's Vægt Historie
|