Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1456 kcal
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Fedt: 36,03g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 226,73g.
Morgenmad: Lidl Lachsschinken, Aldi Kasslerbraten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Balance Brot. Frokost: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet. Aftensmad: Rucola , Aldi Zitronen Teegetränk, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Dinkelbrot, Netto Viva Vital Geflügelsalami. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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