Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1294 kcal
|
Fedt: 37,17g | Prot.: 50,09g | Kulhyd.: 188,40g.
Morgenmad: Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Light, AH Doosjevol Kersen. Frokost: Jackfruit, AH Wit Bolletje. Aftensmad: Hummus, Gele Paprika's, Spinazie, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Rode Paprika. Snacks/Andet: Groene Smoothie, Sinaasappelen, AH 100% Pindakaas Naturel, Euro Shopper Rijstwafel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|