|
как-то нету пышности, нниподошел
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1629 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 120,63g | Kulhyd.: 157,94g.
Morgenmad: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Овощное Рагу, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яготинский Кефир 2,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Frokost: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Хлеб Бородинский , Хурма, Булгур (Вареный), Куриные Грудки, Баклажан. Aftensmad: Розумний Вибір Цукор, Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Маринадо Кукуруза Консервированная, Яйцо Куриное, Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Andet: Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Груша. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
я наоборот всегда хочу чтоб были по тоньше, но получаются конские😅 может дело в сковородке - она маленькая
14 jan 20 af medlem: Olia.kovt
|
Оля, похоже таки да, потому как у меня баальшая сковорода
14 jan 20 af medlem: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alaya2010's Vægt Historie
|