Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1709 kcal
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Fedt: 47,28g | Prot.: 154,55g | Kulhyd.: 162,38g.
Morgenmad: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Banana, Manzana Verde, Nestum Cereal Infantil, Quaker Avena Instantánea. Frokost: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Aftensmad: Merluza al Horno o a la Parrilla, Palta, Bife de Chorizo, Fideos Integrales. Snacks/Andet: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Inca Granos de Choclo, Batata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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