Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2013
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 52,85g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 139,19g.
Morgenmad: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusper Pur weniger süß, Knusperbrot, Edelgemüse in Aspik. Frokost: Delikatess Putenbrust, Körner Harmonie. Aftensmad: Bayerischer Kartoffelsalat, Hackfleisch gemischt. Snacks/Andet: Götterspeise, Bleib in Form, Limonade, Augustiner, Mineralwasser, Cola Zero. mere..
|
|
2772 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|